Со мной что-то сделали.
Со мной что-то сделали. Самое сложное в работе с собой - это признать, что многое из того, что мы считаем своим характером, — на самом деле последствия. Последствия жизни в определённой среде, в определённых условиях, которые заставляли нас адаптироваться, искать способы выжить. Иногда эта среда бывает явно негативной и грубой — и тогда человеку хотя бы приходит мысль: «Наверное, это на меня повлияло». Но бывает и иначе: среда транслирует скрытое психологическое насилие, незаметное давление, тонкие манипуляции. Они не кричат, они молчат или шепчут. И именно такая среда, где они очень тихо меняют психику, делают нас адаптивными — а не проживающими себя, не находящимися в контакте с собой. Мы привыкаем к этим адаптивным конструкциям настолько, что они становятся «мной». И потом мы ищем любые объяснения: «Я не умею говорить „нет“ — я же Рак», «Я вспыльчивый — это у меня от деда», «Это метеочувствительность». Мы прячемся за знаками зодиака, за наследственностью, за погодой. А на самом деле это старые адаптивные процессы, которые когда-то нас спасали, а сейчас просто мешают жить. В первом модуле курса «Разворот к себе» мы как раз об этом. Разбираем, как на человека влияет и очевидное, и неочевидное. Смотрим, как ребёнок может болезненно воспринимать поведение взрослого — даже если со стороны оно кажется совершенно нормальным. Как то, что взрослому видится «обычным разговором», для ребёнка становится источником тревоги и страха. И как из этого рождаются привычные способы держаться, которые потом мы несём через всю жизнь. Это про то, чтобы увидеть: вот это — моё, а вот это — было нужно тогда, а сейчас уже не служит. Увидеть и дать себе право выбирать, как быть дальше. Группа на курс небольшая— чтобы у каждого было пространство быть услышанным. Если внутри что-то отозвалось — напишите мне расскажу подробности и про формат. Начало 4 октября. Психолог 🌐 Светлана Ханса