Что внутри? — 3 сентября 2026 г. в 13:10:04.463
Что внутри? Практикум построен вокруг конкретного вопроса: что делать, когда на вас уже давят и нужно отвечать? В 10-ти видеоуроках мы разберём, как манипуляции выглядят в семье, отношениях, на работе, в общении с детьми и при столкновении с мошенниками. Ситуации разные, но наши уязвимые места часто одни и те же. Упражнения помогут понять, на что реагируете именно вы. Для одного человека крючком становится чувство вины. Другой боится конфликта. Третий готов согласиться, лишь бы его не сочли жадным, неблагодарным или плохим. Рабочие материалы нужны, чтобы применять знания к своим ситуациям и замечать повторяющиеся сценарии. PDF останутся у вас навсегда, к ним можно возвращаться перед сложным разговором или уже после него. Отдельно в практикуме есть универсальный алгоритм. Он помогает остановить автоматическое согласие, проверить, что происходит, и вернуть себе время. Иногда несколько минут между просьбой и ответом меняют гораздо больше, чем самая красивая фраза о личных границах. Хотя готовые фразы тоже будут. Не для того, чтобы разговаривать как телефонный автоответчик)) Они нужны на тот случай, когда от волнения все умные слова покинули голову. Мы разберём и продолжение разговора. Манипуляция редко заканчивается после первого спокойного отказа. Человек может спорить, требовать объяснений, обижаться или усиливать давление. Нужно понимать, что отвечать дальше и как не забрать своё решение обратно. Простой пост или лекция помогают увидеть отдельный механизм. Практикум собирает весь путь в систему: что заметить, как проверить свои ощущения, где взять паузу, что сказать, как выдержать чужую реакцию и что сделать после разговора. Я специально не стала растягивать материал на несколько месяцев. Уроки длятся примерно по 15-20 минут, доступ к видео открыт до 31 мая 2027 года. Дополнительные материалы остаются у вас навсегда. Можно пройти всё последовательно, а потом возвращаться к нужным темам. Программа и два тарифа доступны по ссылке