Когда после многолетней боли вдруг хочется танцевать…
Когда после многолетней боли вдруг хочется танцевать… Сегодня на индивидуальной сессии произошёл очень трогательный момент. На видео решил показать его маленький фрагмент. Мы работали с женщиной, которая прошла через потерю беременности, многочисленные попытки стать мамой и тяжёлое разочарование в себе. За этим стояли годы боли, злости на себя, чувства вины и мучительный вопрос: «Что со мной не так? Почему я не смогла?» И самое тяжёлое было даже не в самой потере, а в том, как постепенно эта история изменила её отношение к себе. Мы работали с метафорическими картами. Появились три совершенно разных женских образа: Одна женщина - уставшая, ожесточённая, несущая в себе огромное количество боли. Другая - светлая, красивая, цветущая, но словно закрывающая глаза на всё, что может причинить боль. И третья - спокойная, уверенная, знающая себе цену. Самым сложным оказалось принять ту - первую, которой больно, которая злится, которая не смогла прожить свою жизнь так, как мечтала. В какой-то момент я даже подумал, что на сегодня мы подошли к пределу и лучше остановиться. Но затем появился другой путь и постепенно эти три образа начали соединяться. Пришло понимание, что не нужно выбирать между сильной и слабой, счастливой и страдающей. Всё это может быть частью одной женщины. И в какой-то момент она произнесла: «Я хочу относиться к себе с добротой». Мы немного поработали с этой фразой, закрепляя возникшее состояние. Я спросил, что она чувствует, и неожиданно услышал: «Мне хочется танцевать!» Когда же попросил описать ощущения в теле, она сказала, что словно раскрывается, как цветок. И я предложил не откладывать это желание. Самое интересное, что у неё в голове уже зазвучала определённая песня. Она сама выбрала музыку, под которую ей захотелось двигаться. Я нашёл эту композицию, включил, и она начала танцевать. Прямо во время нашей сессии! А после сказала, что чувствует свободу и лёгкость. Словно вместе с движениями из головы уходят тяжёлые мысли. Конечно, это не значит, что за одну встречу исчезла вся боль, которую человек носил в себе годами. Но для меня это был невероятно ценный момент. В начале сессии ей хотелось свернуться в клубочек и спрятаться от боли. А в конце — раскрыться и танцевать. Иногда важнейший результат психологической работы не в том, что человек перестаёт чувствовать боль, а в том, что рядом с этой болью снова появляется место для жизни. Для движения, для радости, для доброты к себе. И для желания танцевать.❤️ Подписаться на канала >>>