МОЙ МУЖ (ЖЕНА) МЕНЯ РАЗДРАЖАЕТ! ЧТО ДЕЛАТЬ?
МОЙ МУЖ (ЖЕНА) МЕНЯ РАЗДРАЖАЕТ! ЧТО ДЕЛАТЬ? Семейную историю рассказала в предыдущем посте - можете посмотреть по ссылке ➡️ https://max.ru/pokazanevapsy/AaF-NZLQOUs 1️⃣ Понять, что это взаимно и что вы тоже не подарок 😅 2️⃣ Написать для себя все пункты, которые вас раздражают. 3️⃣ Попросить вашего партнера написать такой же список 4️⃣ Договоритесь о времени и месте разговора, чтобы вы оба были в ресурсном состоянии, готовы к диалогу, никто вас не отвлекал и никуда не надо было спешить 5️⃣ Перечислите друг другу те пункты, которые вы написали, только В ПОЗИТИВНОМ КЛЮЧЕ! ✴️ Например, я была бы рада, если бы ты заправлял за собой постель, я была бы очень счастлива, если бы ты утром будил детей, вы вместе умывались и собирались, пока я готовлю завтрак. ✴️ Или я был бы тебе очень благодарен, если бы вы с детьми давали мне 30 минут тишины после работы для того, чтобы перезагрузиться. Я был бы очень рад, если бы ты раз в две недели не препятствовала моему общению с друзьями. 🗝️ Перечислив все ваши пункты, вы ОБА стараетесь найти компромисс с заботой друг о друге, берёте на себя какие-то новые обязательства взамен на обязательства партнера и дальше… 🗝️ Составляете Семейный договор 😊 в котором прописываете новые правила, обязанности, поощрения, санкции и тд. 🗝️ Самое главное - это ДЕЛАТЬ! Не только написать, но и действительно идти друг другу на встречу. 💞Если вы сделаете это упражнение, то результат превзойдет все ваши ожидания. Поделитесь с друзьями этим упражнением. Пусть как можно больше семей будут счастливы 😍 и живут в мире и согласии. ❓Как думаете, в чем польза семейного договора? Ваш психолог, Юлия Показаньева 🩷