Ответ на вопрос:
Ответ на вопрос: Спасибо, что поделились такой важной темой, к сожалению, такое встречается довольно часто. Иногда даже в очень токсичной форме, когда родители не просто не поддерживают, а «гнобят» своих детей, сами того не замечая, надеюсь, что у вас не так Чаще всего родители в отношении детей либо очень беспокоятся за их будущее и так проявляют заботу из любви, либо ребенок для них становится проекцией - кого-то из близких, своих недостатков, мужа или жены, и в этом случае неосознанно они пытаются «защититься» от того, что они видят в ребёнке и он может постоянно вызывать у них чувство агрессии, стыда, вины и тд Например: «Ты такой же, как твой отец - безответственный, неудачник и тд..» часто говорят женщины своим детям после развода, т к свои страдания и чувства по отношению к отцу перенесли на ребенка (неосознанно, это одна из психологических защит), им она нужна, чтобы психика не пострадала от болезненных переживаний В первом случае из-за повышенной тревожности родители постоянно все контролируют и часто критикуют, т к хотят, чтобы ребенок жил по их придуманному для него сценарию Важно понять чем руководствуются родители, так будет проще относиться к их недовольству - это первый пунктик, который может вам помочь Второй пункт: попробуйте сказать родителям о своих чувствах, но не с позиции обвинения, а по технологии Я-высказывания: «Когда мне говорят, что у меня ничего не получится в спорте, мне очень больно это слышать, я теряю уверенность в себе, чувствую отчаяние (описываете свои чувства), могли бы вы в следующий раз говорить по-другому… так то и так то, иначе я не буду с вами больше обсуждать эту тему» (примерно так) Третье: принять тот факт, что в жизни в принципе мало поддержки, и часто от самых близких ее бывает меньше всего. Когда вы снизите ваши ожидания, реагировать будете гораздо меньше Четвертое: Важно искать опору в себе, в друзьях, искать команду единомышленников - тех людей, которые стремятся к таким же целям, они как никто другой, смогут вас понять Пятое: если не получается договориться с родителями - важно поставить границу в разговоре на болезненные для вас темы. Можно сменить тему, закрыть тему, поменять тему разговора или сказать, что вы не хотите это обсуждать Также можно: 📌 Обратиться к психологу, чтобы поработать с самооценкой и уверенностью в себе, с поиском опор, работой с негативными убеждениями, которые так или иначе уже достались вам от родителей 📌 Быть добрее к себе, не сравнивать себя ни с кем, не принимать все на свой счет 📌 Сфокусироваться на своих мечтах и целях. Никому не позволяйте украсть вашу мечту! Даже родителям! 📌 Заведите дневник успеха - где каждый день записывайте свои шаги и достижения. Также можно завести обычный дневник, чтобы он помогал вам выплеснуть ваши эмоции, хотя бы на лист бумаги - это очень помогает, поверьте! Постаралась максимально уложить ответ в рамки поста, но есть еще множество техник, которые могут вам помочь. С сопричастностью к вам, ваш психолог, Юлия Показаньева ❤️