Я всё время думаю о том, что ещё не сделано
Я всё время думаю о том, что ещё не сделано Когда-то мне казалось, что это просто особенность характера и воспитания. Есть люди спокойные. А есть люди, которые всё держат в голове. Потом я начала замечать одну закономерность. Очень часто за этой бесконечной мысленной работой стоит вовсе не организованность. А тревога. Та самая тревога, которая убеждает нас: Если всё хорошо продумать — можно избежать неприятностей. Если всё предусмотреть — будет безопасно. Если постоянно быть начеку — ничего плохого не случится. Проблема только в том, что психика не умеет жить в режиме круглосуточной готовности. Она устаёт. И тогда появляются те самые ощущения: Будто голова никогда не выключается. Будто внутри всё время открыт десяток вкладок. Будто даже отдых становится ещё одной задачей. Самое неприятное, что со временем это начинает казаться нормой. Человек уже не помнит, каково это — просто сидеть и не решать ничего в голове. Для меня это реально очень сложно. Но если мыслей становится так много, что среди них уже не слышно себя, возможно, проблема не в том, что вы недостаточно стараетесь. Возможно, вы слишком давно живёте в напряжении. И первое, что стоит сделать — не заставлять себя думать ещё эффективнее. А честно признать:«Да, мне тяжело.» Иногда именно с этого начинается ясность. Получается ли у вас просто сидеть и ничего не решать?! Поделитесь в комментариях