Чем больше я погружаюсь в телесно - ориентированную психотерапию тем больше понимаю, чт... — 25 июня 2026 г. в 14:25:50.517
Чем больше я погружаюсь в телесно - ориентированную психотерапию тем больше понимаю, что эмоциональная боль не проблема и ее уж точно не нужно избегать, а что с ней делать тогда? Замечать - для этого развиваем на моей онлайн группе в ТОП и индивидуальных сессиях навык осознанного контакта с ощущениями, чувствами, эмоциями, желаниями Выдерживать- для этого не избегаем, а встречаемся с тем чем сложно встретится и расширяем тем самым емкость для сложных чувств и не только Проживать - для этого даем место, поддержку и возможность контактировать с разными переживаниями Выражать- для этого у нас есть голос, дыхание, действия Отпускать - принимаем это как часть нашего опыта, с которым вы справились так как справились! А главное принимаем себя и позволяем справляться и жить так индивидуально как только можете вы проживать свою жизнь, без деление хорошо/плохо, правильно или нет… С 1.07 можно присоединится к онлайн группе. Напишите мне «хочу на группу» Видео ролики теперь буду загружать в ВК https://vkvideo.ru/video708854312_456239102