Как экологично выгрузить обиды на родителей?
Как экологично выгрузить обиды на родителей? В работе с подростками слова иногда бессильны. Обиды часто настолько глубоко спрятаны, что напрямую говорить о них стыдно или страшно. Сегодня на сессии мы с подростком делали важную и страшную работу: говорили с родителями. Без свидетелей, без оправданий. Только он и его чувства. В этом видео: 🟤 Коробки становятся контейнером для подавленных эмоций. Подросток сам выбирает, что «положить внутрь». Это дает ощущение контроля над ситуацией, которого ему так не хватает в реальном диалоге с родителями. В коробку уходят предметы-символы. Каждый из них — это «неуслышанное». Туда складывается все: напряжение, чувство несправедливости, злость, обесценивание, боль, страх, обиды. ⚡️ Когда ребенок мнет или рвет бумагу, он сбрасывает мышечное напряжение. Мы проработали запрос «меня не любят». После того как претензии были извлечены из тела и «упакованы», стало возможным говорить о будущем без агрессии. Можно ли так делать дома? Да, если вы готовы выдержать любые эмоции ребенка, не включая защитную позицию.