«Сплю по 9 часов, но просыпаюсь разбитой. Делаю всё на автомате, внутри пустота. Ничего...
«Сплю по 9 часов, но просыпаюсь разбитой. Делаю всё на автомате, внутри пустота. Ничего не хочется. Я просто стала ленивой?» Полный ответ займет 3 минуты, короткий звучит так: Самое жестокое сейчас - назвать себя ленивой. Твоя батарея садится не от физической работы, а от фонового напряжения: быт, тревоги, чужие эмоции. Психика перегрелась, как старый процессор с сотней открытых вкладок. Истощенной нервной системе не нужны спорт и новые хобби. Ей нужна тишина. Не пытайся добавить в жизнь радость - просто убери шум. Разреши себе 30 минут в день лежать в темной комнате, где от тебя никому ничего не нужно. #выгорание #эмоции Задать свой вопрос: анонимный бот 🏷️ Рубрика "Вопрос-Ответ" Проект "Психологи для женщин" 📌 Pinterest | MAX | Dzen | Telegram | VK