Попробуйте SOS технику для снятия тревоги.
Попробуйте SOS технику для снятия тревоги. Введите ежевечерний ритуал со своей партнершей/партнером Перед сном делитесь. 1. Что за день было самое приятное 2. Что Вас в этот день рассмешило 3. За что Вы благодарны партнёрше/партнёру. ! Важно, больше никаких других тем перед сном не обсуждать. !Практикующие уже через 5 дней отмечают снижение тревоги. Выгоранию нет! С Пашковой Марией! https://max.ru/se13289309_biz
75 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
376 подписчиков · Психология