Психологическая служба Губкинского университета

Фото

Если вам поступил звонок или пришло сообщение в соцсетях или лично по телефону с неизвестного номера и представляются кем-то из сотрудников университета, министерства или органов власти, просьба следовать следующей инструкции: ❗️Если поступил звонок: 1. Прервать разговор; 2. Не перезванивать; 3. Сделать скриншот номера звонившего; 4. Скриншот отправить на почту vturin@gubkin.pro; 5. Сообщить куратору ❗️Если прислали сообщение через мессенджеры, почту или соц.сети: 1. Не вступать в переписку; 2. Сделать скриншот номера и содержания входящего сообщения; 3. Скриншот отправить на почту vturin@gubkin.pro; 4. Сообщить куратору ❗️Общие действия: 1. Скрыть номер мобильного телефона в соц.сетях и мессенджерах; 2. Не вступать в диалог; 3. Не переходить по ссылкам (даже если они идентичны офи…

https://vk.ru/wall-228434023_43

УСПЕШНЫЕ : Рузвельт в 36 лет стал комиссаром полиции Нью-Йорка и одним из первых своих шагов вышел патрулировать город ночью лично. Он без предупреждения заходил в участки, проверял, как несут службу офицеры, и видел всё своими глазами, а не по отчётам. Поэтому знал о городе и системе больше, чем те, кто управлял только из кабинета. В этом и есть разница между боссом и лидером. Босс управляет на расстоянии. Лидер первым идёт туда, куда потом ведёт остальных. Это правило работает в любой команде: если человек лично понимает, как устроена работа его людей, он принимает сильные и точные решения. #УСПЕХ

#родителям

Не принимайте решения за двоих в одиночку. Пригласить гостей. Запланировать общие выходные. Пообещать кому-то помощь от вас обоих. Распорядиться общей вещью. Даже если вам кажется, что партнёр «точно не будет против», лучше сначала спросить. То, что касается двоих, должно обсуждаться двумя. #семья

Фото

Ошибка — это не тупик, а плата за вход. Никто не учится ходить, не разбив коленей. Не ругай себя за то, что упал. Ругай только за то, что решил не вставать. #мудрость

💔 Подруга с "тем самым": как помочь, не потеряв дружбу. Когда видишь, что подруга встречается с недостойным — сложно молчать. Но действовать нужно мудро. Тактика деликатной помощи: ✅ Один честный разговор — скажите прямо, но мягко: "Я переживаю, потому что вижу, как ты страдаешь" вместо "Он козёл, брось его!" Говорите о своих наблюдениях, а не о нём. После этого — отступите. Вы предупредили, решение за ней. ✅ Не критикуйте его постоянно — чем больше атакуете, тем сильнее она будет защищать. Любовь слепа, а критика заставляет обороняться. Будьте рядом, слушайте, но не превращайтесь в занудную пластинку. ✅ Оставайтесь на связи — даже если она выбрала его. Когда отношения закончатся (а они закончатся), ей понадобится подруга. Не говорите "я же говорила" — просто будьте там с объятиями и мо…

🎤 Голосовые сообщения: когда говорить, когда печатать. Голосовые — удобно для вас, но не всегда комфортно для получателя. Чувствуйте разницу! Правила аудио-этикета: 🤍 Когда голосовые уместны — с близкими подругами, когда нужно передать эмоции или руки заняты (готовите, за рулём на парковке). Разбивайте на короткие сообщения по 30-60 секунд. 🤍 Когда только текст — рабочая переписка, важная информация (адреса, цифры, инструкции), поздний вечер или если человек на работе/учёбе. 🤍 Золотое правило — прежде чем записать голосовое, спросите себя: "А мне было бы удобно это слушать?" Если сомневаетесь — напишите текстом. Элегантность в мессенджерах — это умение выбрать правильный формат общения! 🤍 #успех

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш. #успех

Не знаешь, с чего начать день? 🎀 Возьми листок и напиши всего 3 пункта: ୨୧ самое важное ୨୧ то, что желательно сделать ୨୧ что-нибудь приятное для себя Не составляй список из 15 дел. Три понятных шага > огромный список, который пугает. ✦ 😘