«Я устала тащить всё на себе😩». Этот запрос я очень часто слышу на сессиях
«Я устала тащить всё на себе😩». Этот запрос я очень часто слышу на сессиях Вы устали не потому, что дел много. А потому, что привыкли тащить всё сами. 📎И где-то глубоко сидит ощущение: «Если не я, то никто». Попросить помощи как будто неловко. Расслабиться страшно: вдруг всё развалится. ❓Откуда это берётся? Чаще всего не из характера. После войны в нашей стране было гораздо меньше мужчин: по переписи 1959 года, мужчин в возрасте 35-60 лет оказалось почти вдвое меньше, чем женщин. Женщины работали, растили детей, держали дом. Выбора не было, и «я справлюсь сама» стало стратегией выживания. Очень разумной. ➡️А дальше сработал простой механизм. Психологи называют его социальным научением: дети перенимают способы жить, наблюдая за близкими. Мы смотрели на мам и бабушек и усвоили: женщина тянет всё на себе. Никто нас этому специально не учил. Мир с тех пор изменился. Стратегия осталась. Это не значит, что вы слабая или что с вами что-то не так. Просто у вас на вооружении способ для другого времени. И его можно обновить: разобраться, что из того, что вы тянете, действительно ваше, что можно разделить, а что отпустить.😌 ❗️Именно с этого мы начнём на интенсиве «Путь к себе». В первый день разбираем, куда уходит ваша энергия. А потом шаг за шагом учимся отличать свои желания от чужих ожиданий и действовать из «хочу», а не из «надо». 📅Стартуем 19 октября, 5 дней около 30 минут Практики, медитации, чат, где вы не одни.😉 Если откликнулось, напишите «хочу» ниже, и я пришлю вам условия 🤍🤗