Цепляние за партнёра
Цепляние за партнёра Когда партнёр уходит, это может вызвать чувство, будто рушится вся жизнь. Один из способов справиться с потерей – обесценить отношения, отрицая их значимость. Это защитный механизм психики, который помогает избежать горя и неопределенности. Часто мы не умеем горевать. В детстве нам могли запрещать плакать, подкупая наше весёлое настроение. Из-за этого мы на протяжении жизни избегаем сильных чувств. Часто остаёмся в токсичных и разрушительных отношениях, лишь бы не столкнуться с ощущением страдания. Чтобы защитить себя от разрушительного застревания, нужно научиться отпускать. Важно освоить навык горевания. Процесс достижения дна отчаяния может стать местом для трансформации. Хорошая профилактика – взять на себя полную ответственность за свою жизнь и счастье. Это поможет в будущем строить глубокие и зрелые отношения. Психология счастья | Подписаться