Чтобы быть ближе к себе необходимо научится понимать и принимать себя, а так же разреш...
Чтобы быть ближе к себе необходимо научится понимать и принимать себя, а так же разрешать себе чувствовать и быть. Вот упражнение, которое может помочь вам сблизиться с той девочкой (мальчиком) внутри. УПРАЖНЕНИЕ «Я со мной. Я рядом. Я понимаю себя. Я чувстую..» Когда внутри сжимается ком или вы не можете понять что чувствуете произнесите: Я даю себе опору. Я разрешаю себе чувствовать и проживать это состояние. Мне можно быть именно таким/такой сейчас. Я ощущаю боль, мне нелегко, и это естественная реакция живого человека. Не глушите свои чувства, разрешите им пройти через вас и выразиться. Пишите в комментариях, что вам помогает понять или принять свои чувства, а так же напишите можете ли вы вообще понимать и принимать их👇
18 просмотров