Такая разная ТРЕВОГА — 24 августа 2026 г. в 15:40:01.228
Такая разная ТРЕВОГА Тревога часто появляется раньше, чем мы успеваем понять, чего именно опасаемся. Она словно спрашивает: «А что, если?..» А что, если не получится? А что, если что-то пойдёт не так? А что, если я не справлюсь? Она может проявляться по-разному: через беспокойство, напряжение, сомнения, телесное беспокойство или даже усталость. Попробуйте вместе с ребёнком не прогонять тревогу, а расшифровать её сигнал: 💭 «О чём ты сейчас переживаешь?» «Что здесь точно известно, а что пока только предполагает твоя тревога?» «Что может помочь тебе почувствовать себя спокойнее?» Так ребёнок постепенно учится отделять реальную ситуацию от тревожных предположений и находить то, на что он может опереться. Виктория Шиманская Психология для родителей