Выученная беспомощность и контроль 🧠 — 7 июля 2026 г. в 07:30:07.138
Выученная беспомощность и контроль 🧠 В 1967 году Мартин Селигман и его коллега Стивен Майер провели следующий эксперимент: В течение некоторого времени две группы собак подвергались электрошоку одинаковой силы и в одинаковых условиях. Единственное отличие заключалось в том, что одна группа могла легко прекратить это неприятное воздействие, а другая не могла повлиять на ситуацию. Третья группа собак была контрольной и удара вообще не получала. 🧪 После этого собаки были помещены в ящик с перегородкой, которую любая из них могла легко перепрыгнуть, чтобы избавиться от электрошока. 🏃♂️ Собаки из группы, имеющей возможность контролировать ситуацию, легко перепрыгнули барьер, так же как и собаки из контрольной группы. Однако собаки, которые испытывали чувство неконтролируемости, метались по ящику, а затем ложились на дно, поскуливая и терпя удары током, которые становились всё сильнее. 😢 Человек, который длительное время находится в неблагоприятных ситуациях, точно так же теряет способность поиска выхода из них. 🧑🤝🧑 Стивен Майер после работы с Селигманом стал нейрофизиологом и в 2000-х годах повторил их исследования, используя новые методы. Он выяснил, что животные учатся контролировать ситуации, а не оставаться бездействующими. Помните, собак из второй группы, которые не обучились беспомощности и перепрыгнули барьер? Он пришел к выводу, что контроль, а не беспомощность, является ключом. Беспомощность - это начальное состояние, которое можно преодолеть, осознав возможность контроля. Другими словами, это состояние похоже на "заводские настройки", которые представляют собой беспомощность. Селигман согласился с Майером и назвал эти исследования "переворотом концепции". 🔄 Почему возникает выученная беспомощность у людей и как с ней бороться читайте в моей статье по ссылке: https://www.elena-elizarova.ru/article/vyuchennaya-bespomoshchnost-prichiny-metody-izbavleniya/ Записаться на психологическую консультацию: https://www.elena-elizarova.ru/ tel:+79859453138 (WhatsApp, Тelegram) Цены: https://www.elena-elizarova.ru/price/