«Я помню, что мне было больно. Но сейчас я нахожусь здесь».
«Я помню, что мне было больно. Но сейчас я нахожусь здесь». Если хочется всё контролировать: «Я не обязана решить всю свою жизнь сегодня». И знаешь, что я хочу тебе сказать? Тебе не нужно перестать помнить прошлое. Тебе не нужно перестать думать о будущем. Тебе нужно научиться возвращаться к себе, когда мысли уносят тебя слишком далеко. Потому что иногда мы так заняты тем, что уже произошло или ещё не произошло, что не замечаем, как проходит то единственное время, в котором мы действительно живём. Вот это — сейчас. Твой вдох. Твоё тело. Твой чай. Твой разговор. Твоя жизнь. Не идеальная. Не гарантированная. Не всегда спокойная. Но настоящая. И, может быть, сегодня тебе не нужно ничего срочно исправлять. Может быть, достаточно просто заметить: «Я здесь. Я жива. И прямо сейчас я могу быть с собой». А всё остальное будем решать тогда, когда оно действительно наступит. Милая, не отдавай сегодняшнюю жизнь вчерашней боли и завтрашнему страху🤍 А если чувствуешь, что прошлое снова и снова возвращает тебя в боль, — это не значит, что ты слабая. Иногда это значит, что твоей психике нужна не борьба с воспоминаниями, а бережная работа с тем, что до сих пор не завершилось. Психология Души Женщины