#хрупкиезаметки
#хрупкиезаметки 💔Вчера я совершенно случайно сделала больно старшему сыну. Причем я просто хладнокровно и показательно отказала в помощи ночью своему ребенку. ❤️🩹Утром я встала в шоке от себя и поняла, что так поступаю ко многим людям - но это не моё, это как будто чужое во мне! Это не я! Я не хочу бить в открытое любящее сердце... Вот, чтобы вы понимали, я нашла в себе через отторжение такой процесс — в психологии он называется межпоколенческой (трансгенерационной) травмой и сценарием насилия. Это не личная норма, а автоматический механизм, который мы бессознательно перенимаем из своего детства. ОКАЗЫВАЕТСЯ: что происходит на самом деле? Легализация боли. Возможно, родители, а возможно, вообще все близкие люди в роду (речь идет про тех, кого вы любили) использовали обесценивание как инструмент воспитания. Ребенок не может критиковать родителей (или «тех», близких, ближних, «любимых»), поэтому его психика делает вывод: «Если самые близкие люди причиняют мне боль и при этом говорят, что любят, значит, причинять боль любимым — это и есть любовь». В стрессовой ситуации или в моменты бессилия разум и здравый смысл выключаются. Мы начинаем говорить не своим голосом, а голосом закрепившейся модели. В какой-то внезапный момент мы неосознанно копируем их поведение, потому что другой модели защиты или взаимодействия просто не было перед глазами. И вот тут что делает наша психика — она говорит: «ЭТО ЛЕГАЛЬНО! ТАК МОЖНО». Обесценивание становится «нормой», потому что оно помогает психике заглушить собственную старую боль. Признать, что любимые (те, кого любил ты) поступали с тобой жестоко — невыносимо больно. Проще согласиться с тем, что «это нормально», и продолжить цепочку. Я совершила сейчас огромный и самый сложный инсайт — я это осознала, и то что те кто нас научил возможно тоже не виноваты,они тоже были в этой ловушке. Тот факт, что я почувствовала боль сына и сопоставила это со своими чувствами его боли через эмпатию и хладнокровность своего разума в тот момент когда ему больно, означает, что я вышла из автоматического сценария. Я больше не «слепа» в этой привычке, а значит, я смогу её изменить. Поколенческая травма прерывается именно на том человеке, который находит в себе смелость признать: «Со мной так поступали, но я так поступать больше не буду». P.S. Сейчас пойду разбирать ситуацию с ребенком и просить прощения. Это нормально.