#хрупкиезаметки 55
#хрупкиезаметки 55 Мы очень часто путаем любовь к себе с любовью к собственному эго! Мы потому что не замечаем разницы — ибо это очень невыгодно. Эта внутренняя подмена происходит не специально, наш мозг ставит нам такую очень ловкую ловушку, но именно в этом заключается смысл жизни — стать настоящим. 🧭 Но давайте честно, нам намного проще ласкать своё эго, подкармливать его обидами (да ну что ты, я не обижаюсь, но подожди, я потом при удобном моменте отомщу) и правотой (да, конечно, несправедливо, но я всё равно сделаю так, как мне нужно, ибо так удобно, а менять это — тратить лишнюю энергию), чувством долга (ну я должен своим родителям, почему? Чтобы тебе сказали: «Да, ты крутой, ты молодец, тобой можно гордиться, ты благородный»). Устроить скандал человеку (потому что он поступил не так, как мы ожидали — ключевое, а потом гордо завернуться в белое пальто с мыслью: «Я просто себя уважаю и не позволяю так со мной обращаться», относя это к защите личных границ?), «с ноги» или под «предлогом дружбы» лезть в чужую жизнь, спасать, давать непрошеные советы, контролировать каждый шаг партнера или взрослого ребенка (под соусом: «Я же просто люблю, я же забочусь», но если присмотреться, в этот момент мы заботимся только о том, чтобы чувствовать себя нужными, не одинокими, важными и всеконтролирующими? Это ЭГО кричит: «Без меня вы пропадете, признайте мою ценность!») ЭТО ЭГОООООО, РЕБЯТА! ЭТО ИМЕННО ОНО. Демонтировать его? Да вы что??? Это же снять шкуру с шерстью с живого барашка. 🐑 Потому что демонтаж — это больно. Это про то, чтобы снять корону, выйти из роли «святого» или «главного пострадавшего» и посмотреть правде в глаза! Подождите, мозг исходит ядом от того, что мир вокруг крутится не по его сценарию? Главная ловушка находится именно в нашей голове, которую контролирует наше эго — для того, чтобы мы не обнаружили этого шпиона!!! Научиться отслеживать это при любой попытке себя обмануть — очень важно, это единственный ключ — методичный подход к своей «башке». Буквально ловить себя за руку и задавать один-единственный, отрезвляющий вопрос: «Это сейчас говорит моё эго? Или я действительно поступаю из любви?» 🔍 Но я вам так скажу: Любовь к себе начинается там, где заканчиваются иллюзии. Она тихая. (Эго громкое) Она не требует кричать, доказывать или переделывать других. Она требует сесть напротив зеркала и честно спросить себя: «Почему я сейчас так поступил? Мне правда причинили вред или просто задели мою гордость?» «Почему я сейчас лезу в чужую жизнь? От чего я так отчаянно убегаю внутри себя, разворачивая радары на других?» Любить и ласкать свое эго — значит защищать свои старые травмы и автоматические реакции, повторять удобные для себя выборы изо дня в день. Любить себя — значит найти в себе смелость это эго демонтировать. Чтобы за его громоздкими, оборонительными стенами наконец-то обнаружить живого, чувствующего и — да — уязвимого себя, но зато такого настоящего... 🕊️