Иногда путь к благодарности начинается с ненависти.
Иногда путь к благодарности начинается с ненависти. Вчера на сессии снова поднялась тема, о которой хочется сказать. Очень часто в психологии говорят: «Нужно благодарить родителей». И это действительно так. Ведь именно благодаря им мы появились на свет. Но есть то, о чём говорят гораздо реже. Иногда благодарность не может прийти первой. Если человек вырос в жестокости, в боли, в эмоциональном отвержении, внутри него могут жить злость, обида и даже ненависть к родителю. И пока эти чувства запрещены, пока человек делает вид, что их нет, настоящего освобождения не происходит. Вчера на сессии девушка впервые смогла сказать: «Папа, я тебя ненавижу». Это были не слова обвинения. Это были слова освобождения. Важно понимать: признать свою ненависть — не значит остаться в ней. Это значит перестать носить её внутри себя. Только когда боль получает право быть увиденной, когда чувства распакованы и прожиты, появляется пространство для чего-то другого. И очень часто именно тогда рождается настоящая благодарность. Не из чувства долга. Не потому что «так правильно». А потому что сердце действительно стало свободнее. #поитогамсессии