Мое утро начинается с благодарности
Мое утро начинается с благодарности Недавно услышала вопрос - С чего начинается ваше утро? И когда попыталась ответить себе, вдруг поняла: моё утро начинается с благодарности. Когда-то мои утра начинались совсем иначе. Проснувшись, мозг сразу включался в работу: что нужно сделать, куда успеть, что решить, о чём не забыть. Иногда вместе с этим приходили тревога, напряжение и бесконечный внутренний диалог. Но всё начало меняться, когда в моей жизни появилась простая практика благодарности. Каждое утро, открывая глаза, я благодарю. За новый день. За жизнь. За близких людей. За возможности. За себя. И дело даже не в том, что после этого мгновенно появляется прекрасное настроение. Дело в другом. В этот момент ты словно возвращаешься в реальность и начинаешь видеть, сколько всего уже есть в твоей жизни. Ты вдруг осознаёшь, что многое вокруг создано благодаря твоим усилиям, твоим решениям, твоему пути. А многое пришло как подарок жизни, который мы часто перестаём замечать. Конечно, благодарность не отменяет действий. Недостаточно просто поблагодарить и ждать, что всё само появится на блюдечке с золотой каёмочкой. Жизнь любит тех, кто действует. Но благодарность помогает начинать день не из нехватки, не из тревоги и не из гонки. Она возвращает к себе. К сути. К настоящему моменту. Именно поэтому я так люблю эту практику и искренне рекомендую её вам. Попробуйте хотя бы несколько дней подряд начинать утро с благодарности. Возможно, вы заметите, как меняется не только ваше состояние, но и сам взгляд на жизнь.