Ты просто слишком долго молчала
Ты просто слишком долго молчала Чувства — это то, что возникает в нас на любые события. Они разные, живые, иногда противоречивые. Но с детства многим из нас как будто выдают негласное правило: «хорошие» чувства — можно, «плохие» — нельзя. Нельзя злиться. Нельзя обижаться. Нельзя быть недовольным. И человек учится прятать. Сдерживать. Проглатывать. Только вот чувства никуда не исчезают. Они накапливаются. И в какой-то момент выходят - резко, болезненно, неэкологично: в виде вспышек агрессии, истерик или через тело — напряжением, усталостью, болезнями. Тело не создано для того, чтобы бесконечно носить в себе то, что не прожито. Экологичное проживание чувств — это не про «выплеснуть на всех всё подряд». Это про честность. С собой — в первую очередь. И с другими — в контакте. Это когда вы не играете роль «удобного» человека, а говорите из позиции «Я»: Я чувствую раздражение. Мне сейчас больно. Мне это не подходит. Без обвинений. Без претензий. Без попытки сделать другого виноватым. Потому что чувства — это ваше внутреннее пространство. И именно вы выбираете, как с ними быть: прятать — или проживать. Если вы узнаете себя — когда внутри много чувств, но нет понимания, как с ними экологично обходиться, если вас накрывает или, наоборот, вы всё время «держите себя» - приходите в работу. На консультации мы разберём, какие чувства вы запрещаете себе проживать, научимся безопасно их выражать и вернём вам контакт с собой, без перегрузки и крайностей. Пишите в личку