ПМ

Психология, мотивация, саморазвитие

Здоровье · 23 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Как быстро собраться с мыслями:

Как быстро собраться с мыслями: •    глубоко и медленно вдохните на счет 1, 2, 3, 4, выдохните на 5, 6, 7, 8, •    выйдите на улицу, на балкон, откройте форточку, посмотрите в окно, •    выпейте стакан воды или чая.