То, что вы чувствуете - не случайность. Это кризис.
То, что вы чувствуете - не случайность. Это кризис. Мы разобрали, что такое возрастные кризисы. Теперь - как они проявляются через апатию, усталость и выгорание. Кризис - это состояние между двумя картинами мира. Старая перестала работать, новая ещё не сложилась. Человек теряет ориентиры, а вместе с ними - энергию. В кризисе середины жизни (35-45 лет) человек часто сталкивается с усталостью от накопленных ролей - родитель, супруг, специалист. Привычные сценарии перестают приносить удовлетворение. Появляется апатия, снижение настроения. В кризисе 50+ лет к этому добавляется физиологическое снижение ресурса и накопленный стресс. Апатия в кризисе - не дефект личности. Это сигнал, что старые смыслы исчерпаны. ❓Что делать: - признать кризис, - разрешить себе не знать ответов, - отделить себя от ролей, - найти опору в теле и близких, - обратиться к специалисту, если состояние длится больше двух недель. Кризис - это переход. Если вы узнали себя - вы не сломались. Вы проходите этап. 💬 Какой признак кризиса вы замечаете у себя чаще всего - апатию, усталость или потерю интереса к привычным делам?