🔔 Дайджест недели
🔔 Дайджест недели На прошлой неделе мы говорили о ментальной нагрузке, потере себя в повседневных ролях, близости и различиях между партнёрами. Разбирались, почему вместе с усталостью может пропадать влечение и как постепенно возвращать себе энергию, интерес и право выбирать. Вот 6️⃣ ключевых тем: 1️⃣ Почему пропадает влечение, если за всё в доме отвечаете вы Поговорили о ментальной нагрузке - невидимой работе по планированию, контролю и организации жизни семьи. Помнить о покупках, расписании детей, важных датах и бытовых мелочах - тоже работа, даже если её никто не замечает. 2️⃣ Куда делась та, в кого он когда-то влюбился Разобрали, как женщина постепенно теряет себя в ролях жены, мамы и сотрудницы. В начале отношений у неё были свои планы, интересы, друзья, любимые занятия и время на себя. Но со временем в повседневной жизни может остаться место для всех, кроме неё самой. 3️⃣ Как вернуть себе себя: практика на неделю Предложили практику из трёх шагов. Когда в жизни снова появляется что-то своё, становится больше энергии, интереса и ощущения себя живым человеком, а не только функцией для других. 4️⃣ «Тебе всё можно!» Напомнили: если в отношениях больно, страшно или пусто, если вы давно подстраиваетесь и уже не помните, чего хотите сами, у вас есть право остановиться и прислушаться к себе. Возвращение к себе начинается с разрешения быть честной с собой. 5️⃣ Сколько жизни остаётся на себя? Поделились мыслями амбассадора МУСП Виктории Маловой о бесконечном количестве «должна», с которым сталкиваются современные женщины. С помощью расчёта предложили посмотреть, сколько времени уходит на сон, работу, быт и телефон - и сколько остаётся на собственные желания, отдых и жизнь. Иногда такой взгляд помогает заметить, как долго мы откладываем себя на потом. 6️⃣ 🎬 Кино-воскресенье: выбор себя Собрали 6 фильмов о том, как герои теряют себя в чужих ролях, стараются быть удобными, а затем возвращаются к собственным желаниям и внутреннему голосу. Предстоящие события 🍁 СЕГОДНЯ: 19 октября - старт курса «Психология для повседневной жизни» Курс подойдёт тем, кто хочет вернуть себе энергию, интерес и вкус к жизни. 🔗 Узнать подробнее 🔗 Выбрать тариф и записаться 🍁 20 октября - открытый разговор «Я тебя люблю, но не хочу» Встреча для тех, кто хочет разобраться в близости и желании в отношениях. В разговоре примут участие врачи, сексологи и психологи. 🔗 Узнать подробнее 🔗 Выбрать тариф ___ ✉️ Наша служба заботы: в Telegram: iunipsy в МАХ: Команда МУСП #киновоскресенье #психологическийсловарик