🌷 Памятка перед сессией
🌷 Памятка перед сессией Девочки, я подготовила для вас несколько простых, но очень важных рекомендаций перед нашей встречей 🤍 Чтобы сессия прошла максимально комфортно и глубоко, давайте создадим для этого пространство. 1️⃣. Наушники 🎧 Практика показывает: проводные наушники — самый надёжный вариант. Они не разрядятся в самый важный момент, не отсоединятся и не подведут. Качество звука остаётся стабильным, а вы сможете полностью погрузиться в процесс. 2️⃣. Укромное местечко Постарайтесь найти пространство, где вас никто не побеспокоит. Место, где вы сможете быть собой — не стесняясь эмоций, не оглядываясь на других. Это ваше время. Только ваше. 3️⃣. Интернет 📶 Проверьте качество соединения. Если сигнал будет прерываться — вы можете сбиться. Конечно, ничего страшного не случится, но будет обидно потерять этот поток. 4️⃣. Состояние тела 💤 Лучше всего выспаться, быть сытой и заглянуть в туалет перед сессией. Это мелочи, но они освобождают внимание для самого главного. 5️⃣. Одежда 👗 Выберите максимально удобную одежду — ту, что не стесняет дыхание, приятна к телу и позволяет чувствовать себя свободно. 6️⃣. Блокнот и ручка ✍️ Обязательно приготовьте их заранее. Чтобы записать мысли, инсайты, идеи — те жемчужины, которые будут рождаться в процессе. 7️⃣. Видеосвязь 📹 Желательно включить камеру, хотя бы на этапе обсуждения. Это помогает установить контакт, чувствовать друг друга и быть в одном пространстве, даже на расстоянии. 8️⃣. Очень важно настроить себя именно разрешить свой вопрос, разобраться, это важно чтобы исходило от вас , ваше намерение сделать шаг в сторону лучших событий вашей жизни и шаг в сторону развития. Эти несложные правила здорово упрощают процесс работы и позволяют вам оставаться в процессе, не отвлекаясь на бытовые мелочи. Ваша Дина Сабитова 💜 Женский психолог, коуч, ментор