Ты не тревожишься – ты сокращаешь себе жизнь
Ты не тревожишься – ты сокращаешь себе жизнь Избыток кортизола при тревоге отключает иммунитет, ухудшает память, разрушает сосуды, нарушает сон. В канале Путь к Себе • навигатор собраны психологические практики, которые выключают фоновую тревогу и возвращают сон, энергию и спокойствие. 5 минут чтения перед сном – и ты в порядке: @put_k_sebe_navigator Канал: @happynume
177 просмотров