ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ / Татьяна Миляева/ любовь, здоровье, деньги
Здоровье · 12 октября 2026 г.
Девочки, на этой неделе предлагаю вам Марафон «Выбери себя: 7 дней честности с собой».
Девочки, на этой неделе предлагаю вам Марафон «Выбери себя: 7 дней честности с собой». Это будут несложные задания- вопросы для себя. Но они будут очень глубокие, это те вопросы, которые мы не привыкли сами себе задавать. Времени потребуется совсем немного, буквально несколько минут, а польза будет огромная🩷 Начинаем🙂 День 1. Я слышу себя Задание 1: «Что со мной происходит на самом деле?» 3 вопроса, написать честно, для себя: 1️⃣ Что я чувствую прямо сейчас? Не «в целом все нормально», а что на самом деле? Что вызывает тревогу/ разочарование/ беспокойство/ сожаления? 2️⃣ Когда последний раз я спрашивала себя: «Чего я хочу?» 3️⃣ Что я говорю себе, когда мне плохо? И проверьте дополнительно - это голос мамы? мужа? ваш? Посмотрите на конкретные ситуации: что происходит между вами, когда вы ссоритесь, просите о чём-то, хотите внимания или пытаетесь поговорить о том, что вас не устраивает. Что в ваших отношениях повторяется снова и снова? О чём вы уже не первый раз просите, но ничего не меняется? Что вы чувствуете рядом с мужчиной чаще всего: спокойствие, радость, напряжение, одиночество, вину? Что вы объясняете себе фразой «у всех так»? 🩷Зачем это делать? Чтобы не терять связь с собой, важно заглядывать внутрь. Чтобы отделить реальные потребности от привычки терпеть и обесценивать собственные чувства. ☝️Девочки, кроме вас для самих себя этого никто не сделает. 📝Напишите в комментариях- что у вас получилось? Какие важные мысли у себя поймали? Пишите, чтобы я могла лучше понять, о чем вам дальше рассказывать.