Агрессия у подростка😈
Агрессия у подростка😈 Давайте же разберемся в агрессии. Ведь чем больше знаешь, тем больше владеешь ситуацией, а следовательно, больше путей решения. Давайте сразу разделим : агрессия это поведение, направленное на другого, или на себя. Злость, гнев, раздражение - чувства. Человек имеет право на любое чувство,но не любое поведение. Это важно запомнить, если у вас подросток. Подросток всегда злится - на родителей, учителей, подруг. Он в любом случае будет проявлять агрессию. Но важно какую,и как. Агрессию можно разделить на "хорошую" и "плохую". Хорошая - это когда подросток учится безопасно проявлять злость. Если подросток в гневе, лучше позволить ему: топать ногами, вскрикивать, убегать, бросать вещи ( свои). Конечно, нельзя позволять себя бить. Звучит не очень, правда? Но давайте объясню. Внутри подростка зачастую бывает полный хаос из гнева, обиды, низкой самооценки. Все бурлит. Чувства ищут выход. И когда подросток проявляет экспрессию, происходит сразу несколько важных вещей. 1)Проявить гнев полноценно возможно только через мышцы, и подросток чувствует освобождение. 2) Именно в моменты, когда подросток кидает вещи и кричит, можно начать помогать ему управляться с гневом. Я уже говорил - если подросток может выразить гнев безопасно - он не будет болеть неврозами и депрессией. ❗️Во первых, важна ваша позиция. Важно показать пример спокойствия. Важно показать неразумному ребенку, что можно быть спокойным, даже если это трудно. Если родитель кричит "успокойся",то гнев усилится, и вы будете друг друга раззадоривать. Подросток чувствует гнев, и родитель тоже. Момента воспитания не происходит. Поэтому важно дать время спустить пар. Сказать что - то типа "я знаю, как тебе сложно, давай успокоимся, потом поговорим". Это сложно,и не будет получаться. Но попытки - уже помогают. В момент гнева не надо воспитывать, доказывать. Ваши хорошие слова не дойдут до адресата. Отделы мозга, которые отвечают за логику, не работают. Просто выждите время. После того ,как подросток успокоился,важно спросить: "я вижу, как ты переживаешь. Вижу как ты злишься. Что случилось?". И обсудить ситуацию с позиции заботы. Поверьте, подросток будет благодарен. А дальше уже можно выразить недовольство, назначить санкции, обсудить последствия и правила! " Мне было неприятно,что ты меня так назвал. Ты не можешь меня оскорблять". Можно кричать, топать, кидать, но нельзя бить и оскорблять. Подросток, с одной стороны, получает возможность выразить гнев, а с другой - видит пример взрослого поведения,и берет пример ( не сразу, конечно). Если подросток оставит гнев внутри себя - жди беды. Это уже будет "плохая агрессия". Злость будет либо направляться на себя в виде селфхарма, или смещаться на других. Так получаются хулиганы, буллеры. Если вы не можете сдержаться - важно помочь себе. Найти поддержки у супруга, у подруг. Укрепить себя, позаботиться о себе. Надеть кислородную маску на себя,как говорится.