Здравствуйте. Прошу о помощи. Острое состояние, из которого не получается выйти самосто...
Здравствуйте. Прошу о помощи. Острое состояние, из которого не получается выйти самостоятельно. Два года назад вышла из созавистмых отношений с мужчиной. Буквально во всем от него зависела, очень сильная привязанность, привыкла за 4 года что он контролирует все в моей жизни, сама не заметила что отчитываюсь ему буквально во всем, рассказываю обо всем, нет секретов и своего личного, оборвала контакты со всеми знакомыми и друзьями. Стала воспринимать их и родственников как препятствие к общения с ним. Стала зависеть от его настроения и расположения. Потом он внезапно уехал к родителям, у меня рухнули все опоры, я переехала к матери,не могла быть одна. Работала, что-то делала на автомате а внутри ждала что он позвонит, позовет, заберёт с собой. Впала в какое то детское беспомощное состояние, как будто ребенок, который не может позаботиться о себе сам. Он мне очень напоминал чем-то отца, поведением и внешне который отвергал, выгонял из дома, издевался психологически. Полгода назад надежда что мы будем вместе угасла, я слегла буквально- перестала работать, пропали все желания, хотелось заснуть и не проснуться и чтобы меня никто не трогал. Но так как мама и сын постоянно дома, меня это стало раздражать, злость и напряжение нарастали. Стала срываться на мать, уходить из дома, начались панические атаки при нахождении в доме матери и они стали по несколько раз на дню, постоянно скорые. Сильное напряжение во всех мышцах неделями не могла расслабить мышечные спазмы. Поняла что нахождение в этом доме, здесь жил отец, хотя он умер 10 лет назад для меня просто непереносимо. Раньше я не думала об этом а сейчас все что я испытала от него, весь гнев, злость, беспомощность, отчаяние вернулись разом и стали перехлестывать и я не могу с ними справиться. Есть квартира в другом городе но я там боялась быть одна- был сильный гипотонический криз после панической атаки, соседи успели вызвать скорую и откачать. Сейчас все же заняла денег на проезд и жизнь на несколько дней и приехала в КВ ибо даже не смогла зайти в отцовский дом, при виде его мне хочется кричать и биться в истерике, просто теряю контроль. Приехав сюда сначала стала потихоньку расслабляться, потом опять стали захлёстывать чувства страха, паники, отчаяния, стремление куда-то бежать и я понимаю, что я всю жизнь куда-то бегу, пытаюсь спрятаться, ищу чтобы меня спас, защитил и так и не нашла выхода, своего места. Сейчас опять накрыла истерика, когда я осознала что мужчина, на которого я надеялась не придет , мне придется с этим смириться и как то жить, что-то делать а я не знаю как мне справиться со всем этим. Я сейчас впервые за десятилетия смогла прокричаться, в голос, вслух а сейчас плачу, плачу и не могу остановиться.