Золотое правило: где жопа, там и я. Или почему мы стоим на месте
Золотое правило: где жопа, там и я. Или почему мы стоим на месте Как часто мы витаем в облаках? Думаем: «Вот бы уйти с работы», «Вот бы закончить эти отношения», «Вот бы наконец разобраться с зависшими проблемами». А в итоге всё остается на своих местах. Мы находим тысячу причин, почему это невозможно. И ни одной, почему стоит попробовать. Главный страх звучит так: «А вдруг я сделаю так, и всё переменится?» (И тут хочется иронично вздохнуть, потому что звучит это, конечно, страшно). Или другой сценарий. Мы всё-таки начинаем двигаться. Не получаем быстрого результата, разочаровываемся и перестаем двигаться. Снова. Так вот, есть золотое правило. И оно работает в двух случаях. Если ты не двигаешься вообще, не надо сразу героических поступков. Тебе достаточно просто лечь по направлению к цели. Уже прогресс. А если ты двинулся, но споткнулся, то проанализируй. А точно ли та планка, к которой ты стремишься, сейчас доступна? Спортсмен не берет штангу больше того, что он может унести. Он не рвет себе здоровье. Он плавно подходит к весу, который запланировал. И он не корит себя за то, что не может сделать это сразу. Он просто знает, что чтобы дойти до цели, нужно сделать много маленьких шагов. Так что если чувствуете, что застряли, не ругайте себя. Просто проверьте, не пытаетесь ли вы сходу поднять штангу весом в 100 килограмм. Может, начать с той, что полегче? А вы сейчас в каком состоянии? Лежите по направлению к цели или уже вовсю жмете штангу?
Канал в каталоге Максиметера
42 подписчиков · Психология