🩵Упражнение «Через три года»
🩵Упражнение «Через три года» Позволяет более четко расставить приоритеты в своей текущей жизни, начать больше работать на важные цели. Как выполнять: Составьте небольшой список и напишите в нем самые важные дела, которые занимают вас в данный период жизни, и самые большие проблемы в настоящее время (не более 5 пунктов). После составления списка, представьте себя на три года старше, а затем подумайте об этих проблемах и делах, как бы спустя три года. Ответьте на такие вопросы: Что Вы можете вспомнить о данной проблеме? Что произошло с ней и как она влияет на жизнь теперь, по истечении трех лет? Если бы данная проблема появилась перед Вами прямо сейчас, нашли бы Вы ее решение? Каким бы оно было? Смысл данного упражнения состоит в анализе всех жизненных проблем, в соответствии со своим будущим. Оно позволяет всем подумать о важной деятельности (основываясь на принципе Парето 80% успехов можно достичь за счет всего лишь 20% своих усилий, а остальной процент усилий помогает обеспечить 20% наших достижений). Анализ из «будущего» позволяет осознать степень важности определенных дел. После завершения упражнения можно задать себе такие вопросы: Какая деятельность с помощью данного взгляда кажется более важной, а какая - нет? Полностью ли совпадает это мнение с позиции настоящего времени? Какие впечатления производит вероятность того, что через 3 года вы не вспомните ни одной проблемы или дела, которые решаете сегодня? Обычно данная техника помогает снизить значимость текущих проблем, переключить внимание на будущее. Ставьте – ❤️, если нравится техника. И сохраняйте себе!