Как стать коучем самому себе за 0 рублей: развиваем основные навыки самообладания — 23 августа 2026 г. в 07:10:00.636
Как стать коучем самому себе за 0 рублей: развиваем основные навыки самообладания Речь не идет о контроле над эмоциями, устранении своих слабостей и уязвимостей, или стремлении к идеалу. Самообладание — это способность развивать с самим собой осознанные отношения: понимать, что происходит внутри нас, распознавать силы, влияющие на наше поведение, и все чаще выбирать то, как именно мы хотим реагировать на те или иные ситуации и обстоятельства. Как пишет психотерапевт и коуч Моше Ратсон, помочь перейти от автоматических реакций к большему самообладанию могут пять взаимосвязанных навыков.
922 просмотров