«Я не знаю, что будет, — и это нормально». Почему тревогу нужно не побеждать, а адаптир...
«Я не знаю, что будет, — и это нормально». Почему тревогу нужно не побеждать, а адаптировать Когда мир становится пугающим и непредсказуемым, хочется вернуть себе устойчивость. Так мы начинаем контролировать свои владения — от рабочего пространства до тела, к симптомам которого неусыпно прислушиваемся. Почему выгодно не сражаться с ней, а подружиться, рассказывает Виталий Сидняев — психолог и автор книги «Отцепитесь от симптомов».
1 240 просмотров