Как родители могут непреднамеренно перегружать нервную систему ребёнка
Как родители могут непреднамеренно перегружать нервную систему ребёнка Родители, действуя из лучших побуждений, могут непреднамеренно перегружать нервную систему ребенка. Особенно это касается детей со слабой нервной системой (но перегрузить можно и ребенка с сильной нервной системой). В итоге мы видим: ❌капризы и истерики, ❌ребенок конфликтует на ровном месте ❌обиды и слезы из-за пустяков Если дальше продолжается перегруз, ситуация становится серьезнее: нарушение сна, тревожность, страхи, навязчивые движения. Невроз, одним словом Выше дала 6 способов перегруза нервной системы, не осознаваемых родителями. Сохраните. Базовые принципы профилактики перегруза: —учитывать особенности и тип нервной системы (ЭТО В ЦЕЛОМ ОЧЕНЬ ВАЖНО ДЛЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ БЕЗОПАСНОСТИ РЕБЕНКА) — поддерживать предсказуемый режим дня — оставлять время для спокойного отдыха и свободной игры — убирать спешку по возможности… хотя бы иногда давать ребенку жить в ЕГО темпе — снижать сенсорную перегрузку (шум, гаджеты, постоянные активности) — давать ребёнку больше времени на выполнение задач —укреплять нервную систему ребенка ‼️ВАЖНО: дети со слабой нервной системой быстрее уходят в перегруз, но «сломать» можно и ребенка с сильной нервной системой. Выглядеть это будет иначе, но, если не знать особенности нервной системы Вашего ребенка можно наломать дров. А пока простое делюсь простой игрой, которая поможет ребёнку быстро снизить напряжение и успокоить НС, если Вы видите первые признаки перегруза Игра «Слушаем тишину» Предложите ребёнку закрыть глаза и в течение одной минуты тихо сидеть, прислушиваясь к самым дальним и самым тихим звукам вокруг. После этого можно назвать, какие звуки удалось услышать. Игра помогает успокоиться и переключить внимание.