Можно ли медитировать лёжа? — 12 августа 2026 г. в 14:28:25.188
Можно ли медитировать лёжа? Часто новички задают этот вопрос. И в этом видео Мастер даёт подробные пояснения. Смотрите, задавайте вопросы 😉 И важно обратить ещё внимание вот на какой факт👇 Состояние нашего ума напрямую связано с состоянием физического тела. Без определённого уровня физической энергии сложно достичь не только ясности ума, но, и, элементарно посидеть в медитативной позе даже 15 минут. Поэтому, Мастер рекомендует йогу — чтобы тело постепенно становилось более гибким и готовым к практике. Напомню, друзья, что у меня уже три года существует онлайн-группа по йоге. Там очень много интересных тренировок. Заниматься можете в любое удобное время. Подходит для всех , даже для тех, кто никогда не занимался никакой физической активностью. Я всегда на связи в чате, всегда помогу. В чате очень тёплая поддержка участниц и хорошая мотивирующая атмосфера 🤗 присоединяйтесь в нашу дружную компанию)) 👉 Подробнее можете почитать по ссылке https://shaginyanolga.com/p/yoga-doctor/