Здравствуйте, друзья!
Здравствуйте, друзья! Всё чаще мы замечаем, как растёт уровень внутреннего напряжения и тревоги — порой даже не сразу осознаём, насколько сильно накапливается стресс. В текстах Интегративной теории невроза как раз описаны эти состояния и механизмы их развития. Я приглашаю вас на занятия, чтобы научиться вовремя замечать тревожные сигналы, бережно относиться к себе и не допускать усугубления состояния — например, ухода в апатию или депрессию. Важно уметь диагностировать то, что происходит с нами: отслеживать ощущения в теле, следить за дыханием, распознавать первые признаки перенапряжения. При этом совсем не обязательно погружаться в длительные практики: даже короткие регулярные упражнения дают ощутимый эффект. У нас проходят: ● очные занятия; ● личные занятия со мной; ● практики в нашем онлайн‑клубе — доступны в любое удобное время. Инвестиции в своё здоровье и внутреннее спокойствие того стоят — стоимость участия вполне доступна. Добро пожаловать! Вся информация — по ссылке: https://psikhologiyatela.tilda.ws/