Когда долго живёшь чужими ожиданиями, бывает трудно ответить даже на простой вопрос: «Ч...
Когда долго живёшь чужими ожиданиями, бывает трудно ответить даже на простой вопрос: «Чего хочу я?» Не нужно срочно менять всю жизнь. Попробуй выделить 10 минут и ответить письменно на семь вопросов. Что в моей жизни сейчас приносит мне радость? Что я делаю только из чувства вины или страха? О чём я давно хочу попросить, но не решаюсь? Какие поступки других людей причиняют мне боль? Чего мне не хватает: отдыха, общения, поддержки, личного пространства? Что я перестала делать, хотя раньше любила? Какой один небольшой шаг я могу сделать для себя на этой неделе? Не ищи красивые ответы. Не нужно писать то, что правильно звучит. Если на какой-то вопрос ответа пока нет, так и напиши: «Пока не знаю». Это тоже ответ. Иногда понимание своих желаний возвращается постепенно. 📌 Сохрани список и вернись к нему через неделю. Возможно, некоторые ответы уже изменятся.