Кто вы, когда вас никто не видит? — 4 июня 2026 г. в 17:40:01.943
Кто вы, когда вас никто не видит? Мы привыкли представляться через социальные маркеры. «Я — психолог». «Я — москвичка». «Я — мама двоих детей». «Я люблю йогу». Это удобно. Это помогает обществу «положить нас в нужную ячейку». Но что остается, если мы уберем всё это? Представьте, что у вас забрали всё: ❌ Вашу профессию и достижения. ❌ Вашу национальность и место, где вы выросли. ❌ Ваши хобби и увлечения. ❌ Вашу веру и политические взгляды. Кто вы тогда? Как бы вы описали себя, если бы остались только вы — ваша суть, ваша энергия, ваше присутствие? Это упражнение — не просто игра. Это способ встретиться с собственной идентичностью. Мы так привыкли отождествлять себя со своими ролями, что забываем: роли — это то, что мы делаем, а не то, кем мы являемся. Когда мы перестаем опираться на «ячейки общества», мы оказываемся в пугающей, но невероятно свободной точке. В точке, где нет необходимости доказывать свою значимость через статус или принадлежность к группе. В этой точке вы — это просто поток жизни. Это способность чувствовать, осознавать, выбирать. Это ваша уникальная «вибрация», которая была с вами с самого рождения и останется, даже если всё внешнее исчезнет. Попробуйте ответить на вопрос: «Кто я?», не используя привычные ярлыки. Это сложно. Скорее всего, вы почувствуете сопротивление или пустоту. Но именно за этой пустотой скрывается ваша настоящая суть. Давайте попробуем? Напишите в комментариях 3–5 слов, которые описывают вашу суть, когда вы снимаете с себя все социальные костюмы. Какая она — ваша идентичность? 👇 Я, Анастасия Крестылева, эмоционально образный терапевт, специалист по травме, работаю с состоянием человека. Если Вам нужна поддержка - пишите лс. Откликнулось? Тогда ставь 💜 и сохраняй в закладки, чтобы не потерять! Делитесь видео с тем, кто для Вас действительно важен. Потому что это действительно важно!