Этот пост уже был в клубе, но думаю не будет лишним продублировать.
Этот пост уже был в клубе, но думаю не будет лишним продублировать. Вот ещё одна популярная тема, которую очень часто поднимаем на консультациях. ⠀ Сепарация от родителей. ⠀ Вот небольшое упражнение... ⠀ 1️⃣Нужно осознать, что вы и ваши родители — разные люди. Порой это сложно человеку понять. Особенно, у которого очень сильная привязанность. ⠀ Поэтому пишем список, какие различия между вами. Напишите 50 пунктов, чтобы показать мозгу, что вы разные. ⠀ 2️⃣Перестать наделять своих родителей тем, чем они не обладают. Здесь две крайности: ⠀ 👉Мои родители идеальные. Я должен слушаться их. Они все делают хорошо и правильно😇 ⠀ 👉Полная обида, претензия, что вы во всем виноваты. Вы меня травмировали, обидели, квартиру не купили и тд ⠀ Что нужно делать? ⠀ Разделите лист на 2 колонки и в одну запишите все свои ожидания, обиды. Что они вам недодали. А во вторую напишите все, за что вы им благодарны. ⠀ 3️⃣Взять ответственность за свою жизнь. Проверить себя на вторичные выгоды. А не привязаны ли вы к родителям собственными руками. ⠀ Например, вам выгодно, что родители помогают деньгами или как-то еще. То есть вы сами подсели на это. Но давно уже пора двигаться дальше, повзрослеть. ⠀ И самое главное, что можно сделать сейчас – это переехать от родителей, начать жить самостоятельно. ⠀ Это очень глубокая тема, с которой нужно работать КАЖДОМУ! Жду Вас на консультации: 😊🙏 Есть ознакомительная консультация — она бесплатная. Там можно познакомиться и задать все вопросы. Далее уже работа идёт. ⠀ Как обычно на работу с одним запросом нам нужно будет 3 консультации... 👉 На первой консультации, мы с Вами находим запускающий конфликт, плюс я даю Вам практику в качестве домашнего задания... 👉 На второй сессии мы с Вами работаем с вторичными выгодами и/или сопутствующими конфликтами. (В зависимости от того, как получается делать практику, которую Вы получите на первой встрече). 👉 На третей сессии закрепляем результат и доделываем, то, что могли не успеть на предыдущих двух. Всё. Дальше, Вы продолжаете делать практику согласно намеченному плану. Получаете желаемый результат. 😊🙏 🙏😊 Для записи на бесплатную ознакомительную консультацию пишите мне в личные сообщения: ⚡Телеграм: https://t.me/dima_ushakov Ⓜ️ МАХ: https://max.ru/u/f9LHodD0cOL6AuCufp_c8xSyxWDYO9q3i7ECrVWwiky1bRZ6mt6rMhgrV8c ❗Ссылки на канал по психосоматике: ⚡Телеграм : https://t.me/ushakov_coach Ⓜ️ МАХ: https://max.ru/channel_ushakov_coach