🔥 КАК ПРАВИЛЬНО ПОДГОТОВИТЬСЯ К ДОРОГЕ, РАБОТЕ И ЖИЗНИ 😁
🔥 КАК ПРАВИЛЬНО ПОДГОТОВИТЬСЯ К ДОРОГЕ, РАБОТЕ И ЖИЗНИ 😁 (или «Сон — это не слабость, а стратегия!») 🛌 ГЛАВА 1. ВЕЛИКИЙ СОН «Если хочешь поработать - ляг поспи, и всё пройдёт!» Перед любой дорогой, чтобы она была без опасной 🙂, нужно выспаться. Сон - это великая «вещь»: · Он лечит (даже врачи применяют медикаментозный сон в тяжёлых случаях). · В лёгких ситуациях хватает обычного здорового сна. 📚 ГЛАВА 2. ПОСЛЕ ТОГО КАК ПОСПАЛ – ЧТО ДАЛЬШЕ? ✅ ШАГ 1. ЗНАНИЯ «Я их дам. Даже читая мои письмена – это уже маленькая победа!» ✅ ШАГ 2. ПРОВЕРКА ЭЛАСТИЧНОСТИ ТРУБ 😁 (чтобы добраться целым и невредимым) Обязательный минимум (желательно сделать): 1. УЗИ сонных артерий (измерение ширины интимы). Если финансы позволяют – добавьте УЗИ паравертебральных вен и артерий (на хорошем аппарате). 2. Развёрнутая липидограмма ⚠️ РАЗВЁРНУТАЯ!!!!! – обязательно с индексом атерогенности. 3. Общий анализ крови (развёрнутый, с острофазовыми реакциями). 4. Пролактин. 🗺️ ГЛАВА 3. ОСТАЛЬНОЕ – ПО СИТУАЦИИ Всё остальное можно приобрести / докупить в процессе: · Путешествуя по городам и деревням (заглядывайте в ФАПы). · Что-то сделать по ОМС – не спеша. · Что-то добавить, если позволяют финансы. 🙌 ГЛАВА 4. А ТЕПЕРЬ – КО МНЕ! Я здесь для того, чтобы: · 🔹 Разбудить вас правильным сном (в переносном смысле). · 🔹 Делиться знаниями и интерпретировать ваши анализы. · 🔹 Разбирать с вами любую другую «фигню», которую Я оформлю в вопрос , такая у меня специальность « оформитель ». Моя специальность - из фигни делать что-то полезное по просьбе трудящихся. ✨ ИТОГ 1. Выспись. 2. Проверь сосуды и кровь (список выше). 3. Приходи с результатами – разберём вместе. Дорога будет лёгкой, работа - продуктивной, а жизнь – здоровой! 💬 Пишите – не стесняйтесь, даже если вопрос кажется «странным». Вместе превратим его в план действий. Ваш проводник по сну, анализам и прочей «фигне» 😉