«Где ты это чувствуешь?»
«Где ты это чувствуешь?» Этот вопрос часто появляется в моей работе. Человек может подробно рассказать о своей ситуации. Объяснить, почему переживает, чего боится, на кого злится. Он уже много думал об этом и прекрасно понимает, откуда всё началось. Но понимание не всегда что-то меняет. Можно знать причину своей тревоги и продолжать тревожиться. Понимать, почему откладываешь важный шаг, и всё равно оставаться на месте. Видеть повторяющийся сценарий и снова в него попадать. Поэтому на сессии в какой-то момент я перевожу внимание с рассказа о происходящем на самого человека. «Где ты это чувствуешь?» Для меня тело не существует отдельно от мыслей и чувств. Его реакция становится ещё одной частью информации, с которой мы можем работать. И порой именно здесь начинается самое интересное. Потому что одно дело знать свою историю. И совсем другое увидеть, как она продолжает жить в тебе сейчас.