«Я не умею»
«Я не умею» – Полюби себя – Тебе нужно осознать свою ценность –Ты должна научиться говорить "нет"! Каждая из нас хоть раз в жизни слышала такие советы, и я уверена, что в ответ говорила: – Я не умею! Кто-то говорил с вызовом, кто-то с болью, кто-то со смирением... "Я не умею" - это про честность и принятие себя в этом моменте... Давайте попробуем убрать обречённость и безысходность, отказаться от уверенности, что это уже навсегда. Смотрите, эту фразу можно переформулировать на: «Я пока этому учусь» Согласитесь, что теперь смысл изменился полностью. Первое утверждение звучит как приговор, а второе, как разрешение на рост. Никто из нас не рождается с готовым навыком быть чутким партнёром, спокойным родителем или человеком, который умеет говорить «нет» без чувства вины. Всё это не врождённые черты личности, а «мышцы», которые наращиваются постепенно. Сначала мы разрешаем себе просто попробовать проявить к себе любовь и терпимость. Потом совершаем какой-то поступок ради сохранения самоценности. Затем уже из уважения к себе впервые не соглашаемся на предложение и мир не встает с ног на голову! Люди принимают наш выбор. И так, день за днём, мы не просто осваиваем новые действия – мы меняемся изнутри, наращивая то чего в нас не было заложено изначально. Я всегда завидовала тем, кто родился с ощущением своей ценности и разрешением защищать свои границы. Для меня эти люди были особенными - смелыми, сильными, уверенными в себе. Только став взрослой я осознала, что они такие же люди, как я или вы. Просто, скорее всего, кто-то в детстве им сказал: – Если сейчас ты чего-то не умеешь - просто учись. У тебя для этого все есть. Главное - у тебя есть желание. Так что, если пока у вас что-то не получается, не ставьте на себе клеймо - «я такая». Лучше подумайте: «мне нужно ещё немного времени и практики, чтобы стать другой». И знаете, в этом нет ничего постыдного. Наоборот, в этом есть огромное мужество и радость, признать, что ты в процессе классных перемен!