Вечер добрый! — 13 июня 2026 г. в 17:15:38.266
Вечер добрый! Знаете, что есть такой феномен «угасания тревоги»? В основном все трактуют так, что если ты часто встречаешься с одним и тем же стимулом , то тревога будет угасать. Ну, условно сказать - если человека с аэрофобией заставить летать постоянно, он перестанет бояться. Но есть ещё другая трактовка и она представлена на схематичном изображении (и да, это не ЭКГ с инфарктом и не удав, который съел слона, просто рисовала Михална пальцем на телефоне, как смогла 😆). Это нарастание тревоги, потом пик тревоги и… её угасание. То есть даже если очень страшно и если даже с этим ничего не делать, она обязательно начнёт уменьшаться. Потому что пик не может длиться вечно ❤️🩹🙏 Я считаю, что это самое жизнеутверждающее и обнадёживающее, что нужно знать про тревогу ❤️🙏