Привет! Сегодня еще немного хочу рассказать о методе EMDR ( ДПДГ-десенсибилизация и пер... — 22 мая 2026 г. в 12:36:29.813
Привет! Сегодня еще немного хочу рассказать о методе EMDR ( ДПДГ-десенсибилизация и переработка движением глаз). Это научно обоснованный метод психотерапии, разработанный Фрэнсин Шапиро. Он используется для помощи людям, пережившим травматические события, страдающим от фобий, тревожных расстройств и посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Суть методики заключается в билатеральной (двусторонней) стимуляции мозга, чаще всего — с помощью слежения глазами за пальцем терапевта. Клиент вспоминает травмирующую ситуацию, удерживая в фокусе внимания вызываемые ею эмоции и телесные ощущения. Во время движения глаз мозг переключается в режим, напоминающий фазу быстрого сна. Это помогает снизить эмоциональную окраску воспоминания (десенсибилизация). Травматический опыт теряет свою остроту и перерабатывается мозгом в обычный, нейтральный жизненный эпизод.