PSY-Инженерия. Официальный канал Марты Николаевой-Гариной
Здоровье · 29 июня 2026 г.
Не понимаю, откуда столько злости — 29 июня 2026 г. в 09:01:00.198
Не понимаю, откуда столько злости ___________________________ Интересный факт: гнев, раздражение – это вирус. Он эмоциональный, но действует так же, как вирус гриппа. Вот только распространяется он куда быстрее, а радиус поражения серьёзно больше. Это установили нейробиологи и дали этому название: «Феномен эмоционального заражения» Наши эмоции передаются окружающим через зеркальные нейроны, клетки мозга, запрограммированные на копирование чужих состояний. Эксперименты показали: достаточно всего 7 минут побыть рядом с раздраженным человеком – и заражение происходит: сам начинаешь раздражаться, даже если для этого нет ни единой причины. «Не понимаю, откуда столько злости» Если ты тоже недоумеваешь по этому поводу, то смотри, как обстоят дела: когда ты попадаешь в поле чужого раздражения, то зеркальные нейроны твоего головного мозга принимают сообщение: «Внимание, агрессивная среда!». В ответ мозг отдаёт команду увеличить продукцию кортизола – чтобы, так сказать, быть во всеоружии, и, если что, смочь отразить агрессию. Но это ещё не всё. Дальше самое интересное. Мозг, сканируя уровень напряжения агрессивной среды, выбирает реакцию. Если на тебя заорут, то ты: либо заорёшь в ответ, либо испугаешься и замрёшь, либо повернёшься и уйдёшь, стремясь как можно скорее покинуть поле напряжения. Но в любом случае ты будешь ощущать т.н. «волну раздражения» - вброс кортизола. Куда эта волна выплеснется, неизвестно. Куда-то выплеснется, расширив круг поражения. Так происходит эмоциональное заражение гневом. Вот откуда столько злости. Мы даже не замечаем, как ловим чужую агрессию и передаём её дальше. Эмоциональные трансляторы — кто они? Прибавь сюда ещё эмоциональных трансляторов – носителей эмоционального вируса. Такие люди передают своё внутреннее напряжение окружающим в режиме постоянно. Они делают это невольно, бессознательно. Но, попадая в их поле, чувствуешь себя либо выжатой, либо злой как собака. Но как винить такого человека? Ведь он транслирует стресс не из вредности, а потому, что его нервная система застряла в состоянии напряжения и просто забыла, как это вообще: быть спокойной. Поэтому эмоциональные трансляторы почти всегда на взводе. Хорошая новость в том, что существует антивирус. Он всегда под рукой. Это спокойствие. Совершенное спокойствие удава. Его даже не обязательно испытывать, достаточно всего лишь сымитировать, и воспалённая гневом среда утихомиривается – люди успокаиваются, приходят в себя и говорят: мол, а что это было, чего мы разорались-то? Спокойствие, внедрённое в перенапряжённую среду, помогает в большинстве случаев. Но не эмоциональным трансляторам, чья нервная система попала в капкан вечного стресса и даже в спокойной обстановке ведёт себя так, будто кругом сплошная опасность. Отсюда: раздражительность, вспышки гнева, подозрительность. ЭТО НЕ ЧЕРТЫ ХАРАКТЕРА! Это эмоциональное заражение, которое следует срочно лечить. И увы, но таковы современные реалии: в лечении от эмоционального заражения нуждаются 7 человек из 10 (достоверная статистика) Если ты чувствуешь в себе признаки эмоционального заражения, то не затягивай с этим – вылечись, вернув себе себя. Ведь ты наверняка ругаешь себя за эмоциональные вспышки, давая себе клятвы впредь сдерживаться – и того не понимаешь, что дело не в твоём «несносном» характере, а в твоей надорванной стрессами нервной системе, которую атаковали эмоциональные вирусы.