PSY-Инженерия. Официальный канал Марты Николаевой-Гариной
Здоровье · 12 сентября 2026 г.
На тебе ездят? 7 фраз, чтобы сбросить ездоков.
На тебе ездят? 7 фраз, чтобы сбросить ездоков. или Как научиться говорить «нет» ___________________________ Итак, ты здесь. Стало быть, отказывать ты не умеешь. Вот и возишь на себе всех подряд, забывая про свои интересы. Одно радует — ты хотя бы сознаёшь, что это громадное неудобство: не уметь говорить волшебное слово «нет». И это даёт мне надежду, что ты хочешь освоить этот навык: отказывать, когда есть угроза для твоих интересов. И вот первое, что тебе нужно знать: неловкость, стыд и прочие терзания испытываешь не только ты, а и каждый человек, отказывающий кому бы то ни было. Каждому человеку знакомо это мерзкое состояние, когда хочется сказать «нет», но не получается. А поскольку это состояние неприятное, то велико желание из него выйти. Самый простой путь: согласиться, принять ношу, которую на тебя взваливают. Но расплата за несказанное «нет» не заставляет себя долго ждать – ты мгновенно становишься заложником своей слабохарактерности: ты делаешь что-то за других в ущерб своим интересам. Выход… читать далее →