PSY-Инженерия. Официальный канал Марты Николаевой-Гариной
Здоровье · 9 октября 2026 г.
Эти двое решают, как долго мы проживём
Эти двое решают, как долго мы проживём Но есть нюанс ___________________________ Смотри, какой интересный факт: У большинства долгожителей старше 90 лет уровень мелатонина как у 35-летних. Всё дело в этих двоих В 1995 году ученые сделали открытие, которое распахнуло новые горизонты в аспекте продления жизни и улучшения её качества. Речь идёт о двух гормонах: соматропине и мелатонине. Соматропин – гормон, который на детей работает как гормон роста, на взрослых – как омолаживающий гормон. Мелатонин – гормон сна и фактор интенсивного обновления клеток. Таким образом, эти два гормона – главные рулевые, именно от них зависит, какой длины будет жизнь, и каково будет её качество по части здоровья. Что делают мелатонин и соматропин Эти двое делают всё необходимое, чтобы мы жили долго и счастливо ➤ Восстанавливают поврежденную ДНК (буквально чинят клетки) ➤ Инициируют выработку коллагена и эластина - двух ключевых белков, ответственных за молодость кожи ➤ Не допускают увеличения числа свободных радикалов ➤ При стрессах входят в содружество с гормонами радости, чтобы поднималось настроение и стабилизировался эмоциональный фон Но есть нюанс Мелатонин и соматропин вырабатываются ТОЛЬКО во время глубокого сна. Нет фазы глубокого сна – нет ни мелатонина, ни соматропина. Значит, ничего не обновляется и не восстанавливается. Зато с разрушениями всё в порядке. Статистика убойная Почти 90% серьёзных заболеваний связано с дефицитом гормонов глубокого сна. Диабет, гипертония, депрессия, ожирение, онкология, болезни сердца. Везде фактор дефицита мелатонина и соматропина. Как только дефицит восполняется – люди идут на поправку. Сон – не прихоть и не потеря времени «Если нужно, могу и не поспать» - так не пойдёт. Нет ничего - ни одного «важного» и «срочного» дела/обстоятельства – чему вот так запросто можно скормить сон, просто от него отказавшись. Сон – это не только часть жизни, но и фактор, который её обеспечивает. Есть нормальный сон – жизнь долгая, здоровье крепкое; нет здорового сна… ладно, о грустном не будем. Мелатонин в таблетках? Ну-ну Синтетический мелатонин (как и все синтетические аналоги естественного) только одно может делать хорошо: обленить организм. Когда в кровь попадает синтетический мелатонин, выработка естественного снижается. Что логично: если домашнее не нравится - ешь то, что наготовил общепит. И на изжогу не жалуйся. Эпифиз: фабрика гормонов сна Мелатонин и соматропин вырабатывается в шишковидной железе, которая, как и всё в организме, чутко отзывается на слово. А это возможность программировать возвращение функций – в частности, выработки гормонов сна. Научить шишковидную железу (эпифиз) снова работать как в лучшие годы может биорегулирующее кодирование, осуществляемое в ходе сомно-терапиии↓ SLEEP ENGINEERING Нейроинженерная сомно-терапия РЕСТАВРАЦИЯ СНА Устранение сомнических нарушений: • ⚡️ Затяжное засыпание • ⚡️ Тревожный сон • ⚡️ Гипервигильный сон (пробуждение на каждый шорох) • ⚡️ Спонтанные пробуждения с невозможностью заснуть повторно • ⚡️ Дефицит восстановительных фаз сна • ⚡️ Катастрофизация сна (ночные кошмары, пугающие сновидения) • ⚡️ Дисания (синдром затрудненного утреннего пробуждения) • ⚡️ Соматические расстройства на фоне хронической усталости РЕСТАВРАЦИЯ СНА Клинически подтвержденная результативность Результаты тестовой группы Открыть программу