PSY-Инженерия. Официальный канал Марты Николаевой-Гариной
Здоровье · 15 октября 2026 г.
🍂 Что сделать, когда все достали
🍂 Что сделать, когда все достали Перегруз перестанет копиться до вечера ___________________________ Если... • К работе вы приступаете уже без сил, хотя ночь прошла спокойно • То, что раньше получалось легко, теперь требует усилия • После отпуска или выходных состояние не меняется • Вы срываетесь на близких из-за мелочей то у вас ВЫГОРАНИЕ. Нервная система слишком долго работала под перегрузкой и перешла в аварийный режим: она экономит всё, включая интерес и терпение. Отпуск даёт телу паузу, но не выводит нейронную структуру из этого режима. Насколько глубоко вы ушли в аварийный режим, покажет короткий тест. После него — эффективная практика, после которой перегруз перестаёт копиться до вечера. Пройти тест