PSY-Инженерия. Официальный канал Марты Николаевой-Гариной
Здоровье · 15 октября 2026 г.
Скоро выйдет новинка: Абляция лишнего веса
Скоро выйдет новинка: Абляция лишнего веса Выключение набора веса в адресе его формирования ___________________________ На дворе стоял 2007 год. Группа психологов под руководством Трейси Манн взялась за вопрос, который считался давно закрытым: работают ли диеты. Ответ искали в долгосрочных исследованиях, где людей наблюдали от 2 до 5 лет после тщательно продуманной лечебной диеты. Таких исследований набралось 31. Первая часть картины оказалась привычной: вес реагирует на диету - может уменьшиться на 10-30%. Вторая часть привычной не была: в среднем 57% людей, сидевших на диете, через 6-8 месяцев весили выраженно больше, чем до её начала. ➤ Авторы предупредили, что реальная цифра, скорее всего, выше, т.к. во многих исследованиях больше половины участников на контрольное взвешивание просто не явились. Вес, который помнит Спустя 9 лет этот вывод получил точное физиологическое объяснение. В 2016 году исследователи Национальных институтов здравоохранения США Эрин Фотергилл и Кевин Холл разыскали участников телешоу «The Biggest Loser».За 30 недель шоу они сбросили в среднем по 58 кг. Через шесть лет 13 человек из 14 набрали вес обратно: кто большую часть, кто весь, кто с прибавкой. Срыв? Оказалось, что нет. Обмен веществ. Расход энергии в покое у всех (у всех 13) был на 500-600 ккал в сутки ниже, чем положено человеку с такими параметрами. Что в переводе: тело прочитало диету как попадание в условия катастрофы, и так напугалось, что даже спустя 6 лет всё ещё экономило на обмене веществ, переводя энергию, предназначенную метаболизму, в жир. Зачем? Да просто жир – это форма хранения энергии. Жировые запасы – это то, что преобразуется в биологическую энергию в экстремальных условиях, где сама жизнь под угрозой. Оговорка, которую я обязана сделать Участников было всего 14, и условия шоу были экстремальными. Но направление совпадает с выводом Манн до мелочей. Усилие со сроком годности Диета держится на усилии. Сколько можно удерживать усилие? Неделю, месяц, полгода. Всё это время управление весом остаётся там, где было: в нервной системе. Именно здесь записан контур чрезмерного липогенеза, который отдаёт телу команду запасать. Урезанный рацион для этого контура становится ещё одним напряжением, причём критичным. Ответ на напряжение у контура один: запасать ещё больше. Поэтому на диете вес поначалу стоит намертво, потом уменьшается нехотя, помалу, а после диеты возвращается с прибавкой. Каждая следующая диета стартует с более высокой отметки. Получается, что работать с весом имеет смысл только в том адресе, откуда идёт команда запасать – в нервной системе, куда диеты не доходят. Скоро, буквально на днях, выйдет новинка↓ АБЛЯЦИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА Выключение набора веса в адресе его формирования Посмотреть, как это технически